Blijf uit je burn-out

Deze training is voor iedereen die bewuster in het leven wil staan, minder stress wil ervaren en meer voldoening wil halen uit zijn leven, om zo een burn-out te voorkomen. Niet geschikt voor mensen die er nog midden in zitten. Er zijn verder geen specifieke voorwaarden, behalve dat je bereid bent te reflecteren over je eigen situatie.

In een prettige, veilige sfeer brengen we een mix van theorie, zelfreflectie, interactie en oefeningen die je helpen meer inzicht te krijgen in welke factoren en denkpatronen je stress verhogen. Dit inzicht is de start om het roer weer om te gooien en een nieuwe koers te varen.

Inhoud

Hoe ben ik hierin verzeild geraakt? Wat geeft mij voldoening en wat helemaal niet?
Welke beperkende gedachten hebben me op deze plaats gebracht?

Hoe kan ik deze gedachten omkeren en nieuwe doelen ontdekken die bij mij en mijn leven passen, die me terug energie geven? Welke concrete acties zetten me op weg naar een nieuw, bewust leven met meer voldoening en minder negatieve stress?

Kostprijs: 30 euro

Qrios campus VSPW - Blijde Inkomststraat 36 - 3500 Hasselt + 32 11 25 49 75 vspw@qrios.be